this is how it is

心を真っ直ぐ飛ばした先にあるものは・・・

Archive [2011年09月 ] 記事一覧

痩せる!

■噛む回数を増やす 一口40回かむことで、15回しかかまない人よりも12パーセント食事の量が減少したという調査結果がでたそうです。脳が満腹感を感じるまで約20分かかるため、噛む時間を長くすることで、食べる量は少なくても満足できるのだそうです。■起きて1時間以内に朝食を 朝体は一番活発な状態になっているので、食べたものをしっかりと消費できます。最近の研究では、一日の摂取カロリーの半分を朝食で摂ると、脂肪を落とす...

残暑の週末

スライムwwwwてなわけで救急救命講習受けてきましたー目から鱗駄々漏れでございます。AEDて心臓の動きを止めるものなんですね、初めて知りましたぬー。技術や心得はもちろんですが、そういった知識や経験がある人の輪が拡がることが一番有効だそうです。学生のときや免許取得時にチラと見る程度だとやっぱり覚えてないもんで。。。今回は普通救命講習で約3時間でした。タダではないですが、前から興味があっただとか、キッカケ...
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